解密桑拿世界,芬兰人告诉你100种蒸桑拿的方法

博主:adminadmin 3个月前 (04-25) 488 0条评论

对芬兰人来说,没有什么事情是一次桑拿手术解决不了的,如果有的话,两次。高冷社恐象芬兰人,也无法抗拒桑拿的魅力,并且在蒸桑拿这件事上表现出极大的反差萌,想知道芬兰人是如何蒸桑拿的吗?继续往下看吧!

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芬兰人的桑拿至上主义

桑拿,也叫芬兰浴,在2000多年前的芬兰就有了。蒸桑法可通过冷热刺激反复干蒸全身,使血管反复扩张和收缩,达到增强血管弹性,防止血管硬化的作用。芬兰人对桑拿有着特殊的感情,芬兰有句经典的谚语:“桑拿、烈酒和焦油不能治好的,必得绝症。”

芬兰人非常喜欢蒸桑拿,甚至有专门的“赫尔辛基桑拿日”(HelsinkiSaunaDay)来庆祝,但没有什么能阻止芬兰人对桑拿的渴望。这天,任何家庭或公司,只要主人家愿意,都可以打开桑拿房,让别人进去桑拿,也可以去桑拿。

芬兰蒸桑拿的百法。

桑拿是芬兰文化中的一个重要组成部分,它对于芬兰人来说,既传统又神圣。以前,妇女在桑拿分娩,病人在桑拿接受治疗,死者在被埋前在桑拿洗净,生老病死都与桑拿有着密切的联系。这么重要的水蒸气,芬兰人蒸的方法也是多种多样哦。

熏蒸式桑拿

烟熏式桑拿(Savusauna)是芬兰桑拿运动中最传统的方式。先用木柴加热,加热到所需的温度后,开始排烟,擦洗凳子,把碳灰擦干净,即可享受传统的烟熏桑拿。烟熏蒸蒸桑拿的蒸气特别柔和,并伴随着特殊的烟熏香味。而在桑拿的过程中,也会有人用白桦枝叶扎成的“Vihta”拍身,散发出淡淡的清香,让人神清气爽~。

冰块桑拿

冰面桑拿实际上是用冰块堆成的桑拿房,为防止冰面房融化得太快,火炉先加热到外面再放到里面使用。与常规桑拿相比,冰凉的桑拿湿度较高,水蒸气更加温和湿润,温度不会太高,对许多不习惯高温桑拿的人来说更容易接受。

中药桑拿

本草本身有安神的功效,有助肌肉放松,能促进血液循环,缓解精神紧张,更是桑拿的疗愈作用。将药草加到桑拿里,桑拿的蒸气和药草的芳香,能使人心境平和,是桑拿非常流行的一种方法。

火柴桑拿

燃木桑拿顾名思义就是用木柴加热的桑拿,是一种很传统的桑拿方式,特别是在夏季更普遍。燃烧木柴的桑拿蒸气既柔和舒适,又有足够的热能,自己砍柴生火也是一种有趣的经历,这种原始、朴素的方式一直流传到今天。

芬兰人蒸桑拿的“迷思行为”

关于蒸桑拿这件事,芬兰人很认真,而且很有创意,走在路上想怎么蒸桑拿呢?手机桑拿按摩!乘索道去蒸桑拿怎么样?索道桑拿安排!芬兰的奇思妙想,总是让你惊叹:“这件事也可以吗?”

运动桑拿

芬兰人就是想把桑拿房带在身边,于是他们发明了“移动式桑拿”。最传统的是桑拿帐篷,无论在哪儿都可以带一个桑拿,而且还配有桑拿房车、桑拿船,甚至是消防车,还有建在电话亭里的桑拿房,简直忍不住为他们的机智点赞!

热刺桑拿

热立方桑拿是一种木结构桑拿房,采用浮筒或梁柱在水面上搭建,只需几个模板就能将外界的噪音隔开,光线和空气通过缝隙渗透进去,此时只需静静欣赏燃烧的篝火。

索道桑拿

滑雪结束后,你可以乘坐木制桑拿缆车(SaunaGondola),在芬兰拉普兰地区的禺拉斯(Ylläs)高高地巡游,室外温度可达-12℃,而在桑拿房里观看外面白雪覆盖的世界,你会觉得爽歪了。

摩托车桑拿

在缆车桑拿房里,你可能已经了解了芬兰人“万事皆可桑拿”的精神,他们把魔爪再次伸向了摩天轮,赫尔辛基市中心海边的摩天轮终于也拥有了被称为世界上第一个摩天轮上的桑拿室。边蒸桑拿边看波罗的海,真是别样的浪漫~。

汉堡王桑拿

还入乡随俗的汉堡王桑拿,跨界开出了一家“汉堡王桑拿店”,这家店位于餐厅的楼下,15位喜爱汉堡和喜欢桑拿的客人同时入住。边煮桑拿边吃汉堡王,这种脑洞大开的游戏你要不要试试?

桑拿按摩秘诀

桑拿适合大多数人,但有心脏病高血压、劳累或饥饿的病人,饭后不宜蒸桑拿,因为桑拿对大多数人来说都很合适。

一般来说,芬兰人习惯于蒸桑拿时什么都不穿,在陌生人面前也是如此,但如果你不习惯,也可以穿游泳衣或浴巾,芬兰人也不会感到奇怪,放松一下。

你随时都可以向加热过的石头上浇水,以增加湿度。若热得受不了,可暂停桑拿,到外面凉快一下,比较常见的是跳入泳池或湖中,感受冰火两重天。

蒸桑拿的过程会出很多汗,要注意补水,最常用的有水,啤酒和苹果酒。

最后,桑拿是释放压力和紧张的地方,所以不要想得太多,给自己足够的时间,好好放松一下!


The End

发布于:2021-04-25,除非注明,否则均为武汉桑拿-武汉夜生活网论坛-武汉狼盟-首页原创文章,转载请注明出处。